Wozu brauchen Männer und Frauen Einlegesohlen o. Einlagen? Hier erfahren Sie mehr warum Einlegesohlen oder Einlagen in Schuhen den Komfort für Füße beachtlich verbessern.
Auswechseln von Schuheinlagen sollte regelmäßig wiederholt werden, damit Füße immer ein hygienisches Klima in Schuhen vorfinden.
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Wozu brauchen Männer und Frauen Einlegesohlen o. Einlagen?
Sonntag, 06. März 2011Was tun wenn es riecht?
Montag, 28. Februar 2011Was tun wenn es riecht? Jeder der gern Laufen geht u. Sport- o. Turnschuhe trägt, kennt das Problem, die Füße beginnen zu schwitzen. Viel schlimmer ist allerdings, dass häufig die schwitzigen Füße dann auch noch beginnen einen unangenehmen Geruch zu verbreiten. Durch Prozesse des Fußschweißes mit dortigen Bakterien fangen Füße dann an zu riechen. Schweiß egal ob Körperschweiß o. Fußschweiß an sich, ist nämlich geruchlos. Was kann man dagegen tun? Bringen Fussdeo etwas oder gibt es Alternativen? In Drogeriemärkten, Fachmarktcentern, Kaufhäusern o. im Internet gibt es jede Menge verschiedene Fussdeo zu kaufen. Durch die angenehm duftenden Fußdeos ist Fuß,- bzw. Schuhgeruch kein Problem mehr. Oft enthält Fussdeo Alkohol, damit sie eine antibakterielle Wirkung haben u. die geruchsbildenden Bakterien vernichten. Sind keine Bakterien vorhanden kann auch der Schweiß nicht anfangen zu riechen, es werden keine chemischen Prozesse in Gang gesetzt. Ein anderer oft enthaltener Wirkstoff in Fussdeo sind ätherische Öle o. Menthol. Diese werden häufig bei Fußdeos eingesetzt um den ekeligen Fußgeruch zu überdecken. Es gibt Fussdeo in allen Preisklassen, wobei meistens die Eigenmarken der Drogeriemärkte am Günstigsten sind, häufig aber nicht die gewünschten Effekte haben, wie teure Markenprodukte. Die unterschiedlichen Fußdeos werden meistens als Spray bzw. Balsam angeboten u. können dadurch ganz einfach + schnell angewendet werden. Um die beste Wirkung zu erzielen besprüht man die Füße o. es wird ein Fußbalsam einmassiert, beides sollte erst nach dem Waschen der Füße passieren. Durch das schnelle einziehen von Fussdeo bzw. Balsam, muß man nur kurz warten u. zieht dann seine Socken drüber. Meistens ziehen die Fußdeos (Spray bzw. Balsam) schnell ein und hinterlassen keine Flecken in den Socken o. Schuhen. Eine weitere Alternative zu Fussdeos sind Fußpuder o. schweißaufsaugende Einlegesohlen, sogenannte geruchshemmende Einlegesohlen. Meistens sind diese Schuheinlagen aus Vollleder, sie sollen ein Schwitzen der Füße verhindern u. somit das Problem von Anfang an verhindern. Regelmäßiges Austauschen der geruchshemmenden Einlegesohlen sorgt für hygienische Zustände in Schuhen.
Füße in Nylon Söckchen schwitzen
Donnerstag, 20. Januar 2011Unsere Füße fangen in Nylon Söckchen, durch die verarbeitete Kunstfaser, schneller an zu schwitzen, als in Socken aus Wolle. Schöne Nylon Söckchen sehen zwar super, aus aber sind nicht förderlich für ein gesundes Fußklima. Schwitzige Füße u. Fußgeruch sind daher keine Seltenheit bei Frauen, die Ihre Füße häufig Nylon Söckchen stecken. Aber Frauen wollen ja häufig nicht Barfuss in ihre schönen Schuhe, wie High-Heels, Pumps, Stilettos o. Stiefel. Es werden schicke Nylon Söckchen angezogen, schließlich gibt Nylon den Füßen viel mehr Reiz. Ob schwarze, weiße, rote, beige oder sonstige Farben ausgewählt werden, getragen werden Nylon Söckchen in alles Variationen u. Farben. Wer schaut nicht gerne auf schöne Füße in Nylon Söckchen? Trotzdem sollten Nylon Söckchen nicht täglich in schönen Schuhen, wie High-Heels, Pumps, Stilettos o. Stiefel getragen werden. Viele schönen Schuhe, wie High-Heels, Pumps, Stilettos o. Stiefel schädigen zudem auf Dauer Knochen u. Gelenkstruktur unsere Füße. Zudem kommt es häufig zu Fußfehlstellung durch regelmäßiges tragen von schicken Schuhen, wie High-Heels, Pumps, Stilettos o. Stiefel. Egal ob es schwarze, weiße, rote, beige oder sonstige Farben getroffen hat, dauerndes tragen von Kunstfaser Nylon Söckchen verschlechtert das Fußklima in allen Schuhen. Selbst wenn es sich um offene Schuh-Variationen handelt, kann der Fuß nicht richtig durch die Kunstfaser Nylon Söckchen atmen. Es wird vermehrt lästiger Schweiß gebildet, welcher zu unangenehmen Fußgeruch führen kann. Tägliches Waschen der Füße sollte daher zur täglichen Körperpflege dazugehören. Ständiges Schwitzen von Füßen kann über einen längeren Zeitraum auch zu einem Schweißfuß führen. Auch schöne Schuhe, wie High-Heels, Pumps, Stilettos o. Stiefel können dadurch anfangen zu riechen bzw. müffeln o. stinken. Gegen müffelnde Schuhe hilft die regelmäßige Benutzung von gut duftenden Schuh-Deos. Schnell verschwinden unangenehme Gerüche durch Schuhdeo aus den Schuhen u. ein befreiendes Gefühl widerfährt dem Körper. Keine Angst mehr schicke Schuhe, wie High-Heels, Pumps, Stilettos o. Stiefel auszuziehen und lästige (belästigende) Blicke der umstehenden Personen zu bekommen. Schicke Nylon Söckchen verstärken zudem ein Schwitzen der Füße u. Gerüche in Schuhen. Schicke Schuhe, wie High-Heels, Pumps, Stilettos o. Stiefel auch immer mindestens 24 Stunden, besser sind noch 48 Stunden, trocknen lassen, bevor diese wieder angezogen werden.
Knochen der menschlichen Füße – Knochengerüst
Montag, 18. Oktober 2010Der menschliche Fuß wird anathomisch in drei Bereiche aufgeteilt. In den einzelnen Knochengerüst-Bereichen befinden sich die Fußwurzelknochen, die Mittelfußknochen (Ossa metatarsi) und die Zehenknochen (Digiti pedis).
Unter den sieben Fußwurzelknochen verstehen wir das Sprungbein (Talus), Fersenbein(Calcaneus), Kahnbein (Os naviculare), Würfelbein (Oscuboideum), Keilbein (Ossa cuneiforma) hier von gibt es 3 Stück im Fußgelenk. Bei den innenliegenden Knochen von Füßen, sind die Knochen der Innenseite des Fußes gemeint. Hier befinden sich das Sprungbein, Kahnbein, und die drei Keilbeine. Als außenliegende Fußknochen werden das Fersenbein und Würfelbein bezeichntet, diese befinden sich an der Aussenseite der Füße.
Regelmäßige Fusspflege – Ja oder Nein?
Dienstag, 21. September 2010Regelmäßige Fusspflege – Ja oder Nein? Diese Frage stellt sich öfter einmal. In den Medien wird den Menschen in vielen Bereichen dargestellt, was genau als “schön” empfunden wird. Dadurch entsteht auch für viele Leute der Druck, dem entsprechen zu wollen. Die Werbung suggeriert einen Eindruck davon, wie die Haare sitzen sollen, welche Kleidung besonders angesagt ist, dass schöne Haut erfolgreich macht, eine schlanke Figur wichtig und gesund ist und dass gepflegte Füsse ein muss sind. Um diese dauerhaft gepflegten Füsse auch zu haben, sollten die Leute regelmäßig zur Fusspflege gehen oder Ihre Füsse zu Hause pflegen. Dies tun auch die Stars aus der Werbung, auch wenn es dort so wirkt, als seien ihnen diese zarten Füsse in die Wiege gelegt worden. Während der Fusspflege werden die Füsse gereinigt, massiert und eingecremt. Zusätzlich gehört es zu einer guten Fusspflege, dass der Fusspfleger oder die Fusspflegerin sich auch um das entfernen von Hornhaut, Hühneraugen o.ä. kümmert. Als zusätzliche aber auch wichtige Leistung einer fachgerechten Fusspflege, darf der Kunde oder die Kundin erwarten, dass Fragen rund um das Thema Füsse und Fusspflege zu Hause kompetent und freundlich beantwortet werden. Beachten Kunden die Tipps für die Fusspflege zu Hause und gehen dann auch noch regelmäßig zur Fusspflege, so werden sie bald schon vergessen haben, dass sie jemals Probleme mit den Füssen gehabt haben. Besonders Hornhaut, Blasen und auch Hühneraugen können entstehen, wenn Menschen zu enges Schuhwerk über einen langen Zeitraum getragen haben, sie z.B. beruflich bedingt lange Zeit stehen mussten und die Füsse somit auf Dauer immer auf den gleichen Stellen belastet wurden. Wenn die Kunden selbst an den entsprechenden Stellen rumgeschnitten haben, diese sich entzündet haben oder sehr schnell nachgewachsen sind, schämen sie sich oft, den Besuch bei der Fusspflege zu tätigen. Dies sollten sie aber unbedingt tun, denn hier kann ihnen sanft und schnell geholfen werden und die Kunden werden sich freuen, denn positive Ergebnisse der Fusspflege sind meist schnell sichtbar.
Schuhanzieher für leichtes Einsteigen in Schuhe verwenden
Donnerstag, 26. August 2010Sie habe auch immer Probleme beim Schuhe anziehen? Ihr Finger paßt einfach nur schwer zwischen Fuß und Schuh?! Besonders schwer wird es im Herbst und Winter, wenn die Schuhe fester und härter werden. Wie oft haben Sie sich schon Ihren Finger beim Einsteigen in Schuhe “gequetscht”. Diese Schmerzen kann man sich ersparen. Schluß mit dieser lästigen “Finger”-Einstiegshilfe. Nutzen Sie einfach Schuhanzieher / Schuhlöffel um Ihre Schuhe leicht anzuziehen.
Dadurch werden Ihre Füße & Schuhe geschont. Ein Umtreten von der Schuh-Hinterkappe beschädigt Ihre Schuhe und veringert ein Schuhleben um ein vielfaches. Besonders Lederschuhe haben durch falsches Einsteigen eine kürzere Lebensdauer. Hier wird der Werterhalt Ihrer Schuhe mit “Füßen getreten”. Und das im wahrsten Sinne des Wortes. Vergleichbar als wenn Sie mit einer Erbsenpistole Ihren TV in Standby versetzen würden. Hunderte Male hat es geklappt den Schalter zu treffen, nur irgendwann macht es “Knack” und es hat den Display getroffen… dieser TV ist dann kaputt. Genauso verhält es sich beim Einsteigen in Ihre Schuhe, oft die Hinterkappe “Platt getreten” und schon ist diese irgendwann gebrochen und das Leder eingerissen….Den Schuh können Sie entweder reparieren lassen oder entsorgen. Schade um den schönen eingelaufenen Schuh und dem dahinter stehenden Wert. Besser von Anfang an einen Schuhanzieher / Schuhlöffel zum Einsteigen verwenden und den Wert der Schuhe erhalten. So haben Sie länger etwas von Ihren Lieblingsschuhen. Nutzen Sie ab sofort einen Schuhanzieher / Schuhlöffel als leichte Einstiegshilfe.
Wunderwaffe Füße
Mittwoch, 14. Juli 2010Für Sportler wie Fußballer, Langläufer, Sprinter usw. sind Sie Wunderwaffen – unsere Füße. Gerade bei Leistungssportlern müssen Füße (bestehend aus Knochen, Bändern, Sehnen) sehr viel aushalten bzw. leisten. Durch viele Trainingseinheiten und Wettkämpfe liegt gerade hier eine besondere Belastung vor. Deshalb wird dort auf Fußpflege ein besonderes Augenmerk gelegt. Wenn die Füße nicht mehr wollen, sind extreme Leistungen nicht zu erbringen. Wer also viel Sport treibt, besonders auf Leistungsebene, sollte seine Füße immer im Auge haben und diesen auch eine entsprechende Erholung gönnen. Das Wunderwerk Fuß bestehend aus Knochen, Sehnen und Bändern, ist eines der komplexesten menschlichen Gelenke. Aber Vorsicht, auch dieses Wunderwerk ist nicht unverwundbar. Je nach Beanspruchung sollte also eine dementsprechende Pflege angewandt werden. Im Laufe eines Fußlebens tragen uns unsere Füße schließlich mehrere tausend Kilometer, also mehrmals um den Erdball.
Die verschiedenen Fußfehlstellungen / Fußdeformationen
Montag, 14. Juni 2010Es gibt viele Fehlstellungen am menschlichen Knochenbau des Fußes. Teilweise sind dieses bereits angeborene Fußfehlstellungen oder aber werden im Laufe des Lebens erworben. Ein sehr negativer Effekt bei vielen Fuß-Problemen sind oftmals die damit zusammenhängenden Schmerzen. Bei den erworbenen Fußfehlstellungen werden Deformationen oftmals durch falsches Schuhwerk erzeugt. Fußfehlstellungen jeglicher Art werden auch Fußdeformationen genannt. Die bekanntesten Deformationen sind der Hohlfuß, Spreizfuß, Knicksenkfuß, Senkfuß, Knickfuß und Plattfuss. Aber auch der Hallux valgus, Hallux rigidus und Hallux varus gehören zu der Gruppe der Fußfehlstellungen. Alle diese Fehlstellungen des Fußes wirken sich auf den gesamten Bewegungsapparat aus. Mit einigen Fehlstellungen kann man leben, bei anderen wird das schöne Leben eher zur Qual durch ständige Schmerzen im oder am Fuß. Es wird immer wieder unterschätzt, welche enorme Belastung unsere Füße täglich aushalten müssen. Ständiges und langes Stehen o. viel Laufen im falschen Schuh und schon sind Schmerzen im Fuß vorprogrammiert. Dadurch entstehende Schmerzen sollten nicht ignoriert werden, sondern unterbunden werden. Bei den Fußdeformationen Hallux valgus, Hallux rigidus u. Hallux varus können oftmals nur operative Eingriffe eine Besserung herbeiführen.
Falsche Schuhe schädigen Füße
Mittwoch, 02. Juni 2010Viele kennen dieses Problem geschädigter Füße. Jahrelang wurden falsche Schuhe getragen und die hilflosen Füße gequetscht, gedrückt u. verformt. Besonders Frauen über 40 kennen diese Fußprobleme. Immer wieder stundenlang High-Heel, Pumps oder andere Schuhen mit hohem Absatz getragen. Das Ergebnis waren abendliche unerträgliche schmerzende Füße. Aber am nächsten Tag war alles vergessen und es wurden die armen Füßen wieder aufs neue gequält. Das ganze Erscheinungsbild soll ja schön aussehen und zum Outfit passen. Doch Achtung manche dieser exklusiven Schuhe sind nicht für den langen Arbeitstag oder ausgiebige Spaziergänge geeignet. Viele ignorieren dieses, weil diese schicken Schuhe ja so schön aussehen. Dafür werden auch höllische Schmerzen an den empfindlichen Füßen in Kauf genommen. Die Rechnung kommt Jahre später wenn Ihre Füße anfangen sich zu verformen. Ein großes bekanntes Fußproblem ist die Entstehung von Hallux valgus. Es bedeutet übersetzt Schiefzehe o. Krummzehe. Beim Hallux valgus handelt es sich um eine Schiefstellung des Großenzeh. Die Sehnen der Zehen verlaufen nicht mehr zentral über das Zehengelenk, dadurch ziehen diese die Zehen in eine schiefe Position. Oftmals verformen sich die anderen Zehen dadurch weiter und es können sich Hammerzehen oder Krallenzehen bilden. Fehlstellungen von Füßen verursachen meistens starke Schmerzen. Verursacht werden diese Fuß- o. Zehenprobleme oftmals durch tragen von hochhackigen Schuhen (hoher Absatz) und eine zu enge Vorderkappe. Abwechslungsreiches Schuhwerk hilft solche Schäden zu vermeiden.